Richtig eincremen vor dem Sonnenbad

Sommer, Urlaub, Sonnenschein! Besonders im Sommer ist der richtige Umgang mit den Sonnenstrahlen wichtig. Außer Zweifel steht die 
positive Wirkung der Sonne auf uns. Durch die UV-Strahlung kann unser Körper zum Beispiel Vitamin D, das für Knochen und Zähne wichtig 
ist, herstellen. Positiver Einfluss auf unser Seelenleben kann man der Sonne durchaus bescheinigen, weil man bei schönen Wetter einfach 
„gut drauf“ ist. Doch ein zuviel an Sonne birgt auch Gefahren. Hat man sich vor dem Sonnenbad nicht oder nicht mit einer Sonnenschutzcreme 
mit dem notwendigem Lichtschutzfaktor eingecremt, ist ein Sonnenbrand vorprogrammiert. Als eine der Spätfolgen gilt eine vorzeitige 
Hautalterung.
Deshalb halten Sie sich Ihrem Hauttyp entsprechend nur solange ungeschützt in der Sonne auf, wie es die Eigenschutzzeit Ihrer Haut erlaubt. 
Die ist bei hellhäutigen, blonden oder rothaarigen Menschen ca, 10 Minuten, haben Sie dunkelblonde oder braune Haare, liegt sie bei 20 bis 
30 Minuten. Darüber hinaus sollten nur diejenigen mit dunklen Haaren und getönter Haut in der Sonne bleiben.
 
Wichtig zu wissen ist, dass mehrmaligen Eincremen nicht die erlaubte Verweildauer in der Sonne verlängert.